6 règles d’or pour que votre cerveau continue à fabriquer de nouveaux neurones

Selon le Dr Pierre-Marie Lledo (directeur du département de neuroscience de l’Institut Pasteur ), notre cerveau à la capacité, à n’importe quel âge de produire de nouveaux neurones. Mais, pour pouvoir améliorer la neurogénèse, il faut respecter certains principes. Dans cette vidéo, il nous donne les astuces pour nous permettre de conserver un cerveau jeune.

On peut aussi rajouter les séances de Neurofeedback, une méthode qui permet au cerveau de mieux fonctionner, basée sur les principes d’homéostasie et de plasticité neuronale, adapté à tous.