Zoom sur la vitamine D
La vitamine D (ou vitamine du soleil) est vitale pour la santé et de nombreuses études récentes montrent qu’une carence peut avoir bien des conséquences. Elle a deux origines : l’exposition au soleil principalement, et un peu dans l’alimentation. Elle intervient dans l’absorption du calcium et du phosphore et joue un rôle essentiel dans la minéralisation des os.
Dans cet article paru sur le site de nana-turopathe.com, découvrez le rôle de cette vitamine, dans quels aliments la trouver, mais aussi ses effets secondaires et/ou indésirables.
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