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Les ruminations par Christophe André

Comme nous l'explique Christophe André au travers de cette vidéo, ruminer, c'est réfléchir sans fin, sans efficacité. C'est réfléchir en rond. C'est l'un des grands pièges de la vie intérieure. On est alors absorber par des pensées circulaires, répétitives, stériles,...

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Les atouts santé de la châtaigne

Quelle est la différence entre un marron et une châtaigne ? Aucune puisque tous deux viennent du même arbre : le châtaigner. Pour les reconnaitre, il faut regarder à l'intérieur de la bogue. Vous apercevez une cloison ? dans ce cas c'est une châtaigne, sinon c'est un...

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J’ai testé la cramaillotte ou le miel de pissenlit

J'ai la chance d'avoir un grand jardin dans lequel se plaisent beaucoup de plantes. J'y fait pousser des fleurs de Bach, (entre autres) mais au printemps et à l'été, la grande star de la "pelouse" c'est le pissenlit. La multitude de fleurs jaunes illumine mon jardin...

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Les différentes espèces de Lavandes

Elle symbolise la Provence et le soleil. Ses fleurs bleues/mauves sont très parfumées. Je parle de la lavande. Réputée pour ses nombreuses vertus médicinales elle tient une place toute particulière en aromathérapie.  Au jardin elle n'est pas compliquée tant qu'elle a...

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Le bicarbonate de soude, la poudre à tout faire écolo

Produit 100% efficace et naturel, le bicarbonate de soude retrouve sa place dans nos placards. Très peu couteux, il est réellement "multi tâche" avec une utilisation qui va de la cuisine au produits ménager en passant par le jardin et les cosmétiques. Dans cet article...

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Se soigner de l’intérieur pour guérir à l’extérieur

Lorsque nous nous sentons mal, les tensions psychologiques se cristallisent à l'intérieur. Elles s'accumulent et s'expriment sous forme de maladies physiques. Les émotions affectent notre santé et, notre corps nous envoie des signaux pour que nous puissions prendre...

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4 raisons de manger des noix et graines oléagineuses

Pistaches,noix, noix du Brésil, noix de cajou, noisettes, amandes, noix de macadamia, noix de pécan, graines de sésame, pignons de pin .... il existe de nombreuses variétés de graines et de fruits oléagineux.   Si on les consomme bien, ce sont de bons alliés pour...

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Zoom sur la vitamine D

La vitamine D (ou vitamine du soleil)  est vitale pour la santé et de nombreuses études récentes montrent qu'une carence peut avoir bien des conséquences.  Elle a deux origines : l’exposition au soleil principalement, et un peu dans l'alimentation. Elle intervient...

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La sauge : plante médicinale

« Qui a de la sauge dans son jardin, n'a pas besoin d'un médecin » (dicton provençal) Il existe plus de 700 espèces de sauges. La sauge officinale, (Salvia officinalis) que nous trouvons dans nos jardins et dont on se sert en cuisine reste la plus populaire. Elle...

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Les bienfaits du curcuma, puissant antioxydant

Le curcuma est utilisé depuis des siècles aussi bien en cuisine qu'en médecine traditionnelle. Cette épice originaire du sud-est de l’Asie est en fait une plante vivace. Dotée de nombreuses propriétés, les chercheurs recommandent dorénavant d'en consommer...

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